3ª Duatló Ciutat de Terrassa més Cursa de Muntanya 18 Dessembre 2011

Cursa de Muntanya

La sortida de la cursa de Muntanya es farà a prop de les instal.lacions del Club Natació Terrassa al Pla de Bon Aire. Consta de 10 Km aprox. que discorren pràcticament en la seva totalitat per terreny sense asfaltar, i que acaba endinsant-se al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt, una zona privilegiada i de gran bellessa.

134/296  Dorsal 250  Gracia Cañas, Miquel.        52:02

142/296  Dorsal 300  Colacios, Carmelo              52:27

239/296  Dorsal   11  Colacios, Jose                    59:35

293/296  Dorsal   30  Colacios, Miriam             1:33:39

294/296  Dorsal   25  Colacios, Anabel             1:33:39

295/296  Dorsal   22  Toledo Viñuela, Cristina  1:33:40

296/296  Dorsal   26  Barroso, Grace               1:40:00



WE ARE TRIATLON!!!

Nike plus sportband

XXI Cursa CEC Collserola Mitja marató

Adjuntem video realitzat pel gran Miquel Gracià. Esperem que us agradiiiii!!!!!!!!

468 21322 Miquel Gràcia Cañas 2:14:33 6:23 304

469 21444      Carmelo Colacios 2:14:34 6:23 305

El recorregut transcorre per la zona sud del Parc Natural de la Serra de Collserola amb unes impressionants vistes sobre la ciutat de Barcelona i el Baix Llobregat i que té com a punts més elevats el cim de Sant Pere Màrtir (399m) i el Turó de Castellví (461m).

• Distància 21,097 Km.
• Cota mínima 88m.
• Cota màxima 458m.
• Desnivell positiu acumulat 985m.

RECORREGUT MITJA MARATÓ

Serra de Collserola - Barcelona

La Cursa CEC Collserola estrena media maratón en su 21º edición

El recorrido transcurre por la zona sur del Parque Natural de la Sierra de Collserola con unas impresionantes vistas sobre la ciudad de Barcelona y el Baix Llobregat

El Centre Excursionista de Catalunya, después de 20 años organizando la Cursa de Collserola, en esta edición ha querido añadir una prueba más larga y atlética, como es un Medio Maratón, y mantener la carrera corta para no perder el carácter popular y abierto a todos tipos de participantes con más o menos condición física o que quieren hacerla andando, como se realizaba en sus inicios.

El recorrido transcurre por la zona sur del Parque Natural de la Sierra de Collserola con unas impresionantes vistas sobre la ciudad de Barcelona y el Baix Llobregat y que tiene como puntos más elevados la cumbre de Sant Pere Mártir (399m) y el Cerro de Castellví (461m). Se trata de dos carreras por montaña, la original de 18 km y 469 m de desnivel, y la media de 21 km y 785 metros de desnivel organizadas el Centre Excursionista de Catalunya (CEC) y el Ayuntamiento de Barcelona. La 21º edición se celebrará el 27 de noviembre del 2011.

La sierra de Collserola se ha convertido en algo más que el pulmón de Barcelona: su existencia posibilita los CEC organiza esta carrera desde hace dos décadas, pero ahora es la primera vez que se hace desde que la sierra de Collserola haya sido declarada parque natural, con el objetivo de preservar este paisaje natural tan cercano en la ciudad. Unos ochenta voluntarios que forman la organización garantizarán el buen desarrollo de la prueba.

La carrera ha ido creciendo a lo largo de los años, el itinerario también ha ido cambiando para adaptarse a la realidad de un parque como el de Collserola y a un perfil de participante cada vez más muy preparado y competitivo. La prueba ha representado para muchos participantes una forma de descubrir los caminos de Collserola, desde los más concurridos hasta los senderos más escondidos, cosa que ha fomentado la práctica deportiva y el respeto hacia un entorno natural tan cercano a la ciudad de Barcelona.

Training Camp Miquel Blanchart

TRAINING CAMP MIQUEL BLANCHART 18-19-20 NOV

 

Training Camp Miquel Blanchart

El Training Camp Miquel Blanchart és una trobada per a triatletes els dies 18, 19 i 20 de novembre a la Casa el Vilà de Banyoles. 

La finalitat d’aquesta trobada és donar els coneixements suficients als esportistes per tal de que sàpiguen com preparar i afrontar de la manera correcta una temporada de triatló. 

A més, es realitzaran sessions tan pràctiques com teòriques de les tres modalitats que formen el TRIATLÓ (natació, bicicleta,atletisme). 

Tot això en un entorn idíl·lic com és Banyoles, punt de trobada de grans cites d’aquest esport com ara la ITU European Premium Cup celebrada a l’agost o el Triatló de Catalunya celebrat al setembre.

El Training Camp Miquel Blanchart et prepararà per afrontar de la millor manera les teves pròximes temporades i competicions, te’l perdràs?

Planificació

Divendres 18:                                                                  Dissabte 19:

19h: Arribada dels triatletes                                7:30h Running en dejú

20h: Sessió Run+Strong                                         8:15h Esmorzar

21:30h Sopar                                                            10:00h Sortida en bici

                                                                                       14h: Dinar

                                                                                       17h Clínic "pre-temporada"

                                                                                       19h Natació

                                                                                       21:30h Sopar

                                                                                     

Diumenge 20:

9h Esmorzar

10:30h Atletisme 

12:00h Natació llac banyoles

14:30h Dinar

16h Despedida +  sorteig material

La Casa

La Casa el Vilà es troba a Porqueres, a 2km de Banyoles. 

Té una superfície total de 6500m² de terreny amb  zones per practicar esports variats i piscina.  

La dieta durant  el Traning Camp serà l’ideal per als triatletes, ja que tenen una cuina casolana especialitzada per a esportistes.

Disposa d’una situació immillorable per a la realització de concentracions d’esportistes gràcies a la proximitat amb el Llac de Banyoles i del seu entorn.

Vols tenir l'oportunitat d'entrenar en aquest entorn mentre el Miquel Blanchart t'ensenya els secrets del triatló?

Cursa 10K Santa Margarida i els Monjos

Posición 101/400 Carmelo Colacios 46:16 min. 4:38 min/km  (21:25 km5)

Posición 119/400 Raúl Uceda 47:04 min. 4:43 min/km ( 22:05 km5)

Sant Llorenç Savall torna a preparar-se per acollir un dels esdeveniments esportius amb més trajectòria i acceptació de la comarca.

La Primera Marató de Muntanya de Catalunya arriba aquest any a la 17a edició i, com és habitual, va acompanyada de la Mitja Marató, la Cursa de Sant Jaume i el Primer Canicross de Catalunya. La qualitat tècnica i organitzativa de les curses les converteix en cites destacades de l'atletisme de muntanya. Aquest any, degut a l’èxit del nou circuit dels tres últims anys es manté pàcticament el mateix circuit.

Mitja Marató:

Sortida (460 m) - La Creu Vermella (469 m) - Riu Ripoll (430 m) - Les Marines (524 m) - Coll de Palomeres (564 m) - Coll Gavatx (681 m) - Marquet de les Roques (563 m) - Era Ventosa (735 m) - Castell de Pera (667 m) - Arribada (465 m).
El recorregut estarà perfectament senyalitzat amb cinta i disposarà de tretze punts d’avituallament.
Sortida: Pont de la plaça(460 m).

Arribada: Plaça Major (465 m).

Desnivell acumulat:  Mitja marató 1741 m,

Distància:  Mitja marató 21,300 Km, 

CLASIFICACIONES.

258/500  348 CARMELO COLACIOS GAÑÁN         8:30:00 10:59:03      02:29:03

377/500  349 RAUL UCEDA AGUILERA                 8:30:00 11:11:11      02:41:11

427/500  346 JOSE COLACIOS RUIZ                     8:30:00 11:19:42      02:49:42 

465/500  361 MIQUEL GRÀCIA CAÑAS                  8:30:00 11:31:33     03:01:33

Entrenamiento por Sant Llorenç.
15 Octubre 2011